فیزیوتراپی گردن یکی از مؤثرترین راهکارها برای کاهش درد، رفع گرفتگی عضلات و بازگرداندن حرکت طبیعی گردن است. با استفاده از روش های علمی و تجهیزات پیشرفته می توان روند بهبودی را سرعت بخشید و از بازگشت مشکلات پیشگیری کرد. کلینیک تخصصی فیزیوتراپی مربوطی با بیش از ۱۰ سال تجربه، با هدایت دکتر لادن مربوطی و تیمی از فیزیوتراپیستهای مجرب، خدمات فیزیوتراپی گردن را به صورت دقیق ارائه می دهد. هدف ما کاهش سریع درد، بازگرداندن توان حرکتی و ارتقاء کیفیت زندگی بیماران است.
اگر دچار گردن درد مزمن، آسیب ورزشی یا محدودیت حرکتی هستید، همین امروز با ما تماس بگیرید و اولین قدم را برای بازگشت به زندگی بدون درد بردارید.
روش های فیزیوتراپی گردن
روش های فیزیوتراپی گردن متنوع هستند و بسته به علت مشکل، شدت علائم و شرایط جسمانی فرد انتخاب می شوند. برخی از روش های رایج شامل موارد زیر هستند:
1_ ماساژ درمانی تخصصی
این روش برای کاهش اسپاسم عضلات گردن و افزایش جریان خون موضعی استفاده میشود. در واقع این روش به کاهش دردهای مزمن، رهایی از تنش و آرام سازی عضلات کمک می کند.
2_ الکتروتراپی (فیزیوتراپی گردن با برق)
در این روش با استفاده از تحریک الکتریکی ملایم، عضلات گردن فعال می شوند، درد کاهش می یابد و عملکرد حرکتی مفصل گردن بهبود پیدا می کند. این روش برای کاهش التهاب و تسکین دردهای عصبی نیز کاربرد دارد.
3_ لیزر درمانی
لیزر کم توان یا پرتوان برای کاهش التهاب، تسریع ترمیم بافت های آسیب دیده و بهبود عملکرد گردن استفاده می شود. این روش کاملاً غیرتهاجمی، بدون درد و بسیار مؤثر در درمان دردهای مزمن گردنی است.
4_ تمرینات کششی و تقویتی گردن
این روش برنامه ای اختصاصی از حرکات درمانی برای افزایش انعطاف پذیری و قدرت عضلات گردن، کاهش گرفتگی و بهبود ثبات ستون فقرات گردنی است. فقط باید توجه داشت که تمرینات تحت نظر فیزیوتراپیست انجام شود.
5_ تکنیک های دستی فیزیوتراپی
روش های تخصصی شامل موبیلیزیشن و منیپولیشن مفاصل گردنی هستند که با دستان فیزیوتراپیست انجام می شود. این تکنیک ها به بهبود دامنه حرکتی مفاصل، کاهش خشکی و تسکین فوری درد کمک می کنند.
مراحل درمان فیزیوتراپی گردن
هر روش فیزیوتراپی گردن بسته به نیاز بیمار می تواند به صورت جداگانه یا ترکیبی مورد استفاده قرار گیرد تا بهترین نتیجه حاصل شود.
در کلینیک فیزیوتراپی مربوطی، فرآیند درمان گردن بر پایه یک برنامه ساختارمند و علمی پیش می رود که در زیر این مراحل آورده شده است.
1_ ارزیابی اولیه دقیق و تخصصی
در اولین جلسه، بررسی کامل تاریخچه پزشکی، معاینه دامنه حرکتی گردن و ارزیابی شدت درد توسط فیزیوتراپیست انجام می شود تا تصویر دقیقی از وضعیت بیمار به دست آید.
2_ تشخیص علت اصلی مشکل
در صورت نیاز، از تجهیزات تخصصی، تست های عملکردی و تصویربرداری کمک گرفته می شود تا منشأ دقیق درد یا محدودیت حرکتی مشخص شود.
3_ طراحی برنامه درمانی اختصاصی
بر اساس ارزیابی انجام شده، برنامه ای ویژه برای هر بیمار تهیه می شود که ممکن است شامل جلسات حضوری، تمرینات خانگی و آموزش اصلاح وضعیت بدن باشد.
4_ پایش منظم و اصلاح برنامه
در طول درمان، وضعیت بیمار به طور پیوسته بررسی می شود و در صورت نیاز، برنامه درمانی به روزرسانی خواهد شد. این پیگیری مستمر باعث تسریع روند بهبودی و ماندگاری نتایج درمان می شود.
تعداد جلسات و هزینه فیزیوتراپی گردن
مدت و هزینه درمان فیزیوتراپی گردن برای هر فرد متفاوت است. عواملی مانند شدت آسیب، مدت زمان شروع علائم، سن بیمار و شرایط عمومی بدن در این موضوع نقش دارند. در بیشتر موارد، جلسات بین ۸ تا ۱۲ بار در یک دوره چند هفته ای انجام می شوند؛ اما در آسیب های خفیف ممکن است با تعداد جلسات کمتر هم به نتیجه مطلوب رسید.
هزینه هر جلسه نیز بسته به نوع روش های درمانی، تجهیزات مورد استفاده و موقعیت جغرافیایی مرکز متفاوت است. در کلینیک مربوطی، تعرفه ها بر اساس نرخ های مصوب تعیین می شود و با توجه به نیاز بیمار، برنامه ای مقرون به صرفه و مؤثر ارائه می گردد. شفافیت در هزینه ها و اطلاع رسانی قبل از شروع درمان، بخشی از اصول ما برای ایجاد اطمینان در بیماران است.
فیزیوتراپی گردن بعد از جراحی
پس از انجام عمل جراحی گردن، بازتوانی و بازیابی توان حرکتی اهمیت زیادی دارد. فیزیوتراپی گردن در این مرحله به کاهش التهاب، پیشگیری از ایجاد بافت های چسبنده، افزایش دامنه حرکتی و بازگشت به فعالیت های روزمره کمک می کند.
برنامه فیزیوتراپی برای گردن درد بعد از جراحی بر اساس شرایط هر بیمار و نوع جراحی طراحی می شود.
- در هفته های اول تمرکز بر کاهش درد و تورم است.
- سپس تمرینات کششی ملایم و روش های الکتروتراپی اضافه می شوند.
- با گذشت زمان و بهبود وضعیت، تمرینات قدرتی و هماهنگی عضلات گردن نیز وارد برنامه می شوند.
این روند گام به گام، از بروز آسیب های ثانویه جلوگیری کرده و بازگشت ایمن به زندگی عادی را تضمین می کند.
فیزیوتراپی گردن در منزل
برای افرادی که امکان مراجعه مداوم به کلینیک را ندارند، انجام فیزیوتراپی گردن در منزل می تواند گزینه ای مناسب باشد. این روش به ویژه برای بیماران سالمند، افرادی با محدودیت حرکتی یا کسانی که به تازگی جراحی داشته اند، کاربرد دارد.
برخی از کلینیک ها خدمات فیزیوتراپی در منزل را با اعزام فیزیوتراپیست های مجرب و مجهز به دستگاه های پرتابل ارائه می دهند. این کار علاوه بر راحتی بیمار، امکان دریافت مراقبت های تخصصی را در محیطی آشنا و آرام فراهم می کند. کلینیک فیزیوتراپی مربوطی نیز با ارائه خدمات تخصصی فیزیوتراپی گردن در منزل، به شما کمک میکند تا در راحتی خانهتان از درمانهای مؤثر و مناسب بهرهمند شوید و بهبود سریعتر و راحتتری را تجربه کنید.
رضایت بیمار از درمان گردن درد شدید با فیزیوتراپی در کلینیک دکتر مربوطی
سوالات متداول درباره فیزیوتراپی گردن
در صورت وجود هرگونه ابهام میتوانید با کارشناسان ما تماس حاصل نمایید:
1. بعد از فیزیوتراپی گردن چه باید کرد؟
پس از هر جلسه، بهتر است توصیه های فیزیوتراپیست را دقیقاً اجرا کنید. این شامل انجام تمرینات خانگی، پرهیز از حرکات ناگهانی یا سنگین و حفظ وضعیت صحیح گردن است. استفاده از کمپرس سرد یا گرم در صورت تجویز هم می تواند به کاهش درد کمک کند.
2. علت درد بعد از فیزیوتراپی گردن چیست؟
در برخی بیماران، به دلیل تحریک عضلات و بافت ها، ممکن است کمی درد یا احساس کوفتگی موقت ایجاد شود. این حالت معمولاً طبیعی است و طی یک یا دو روز برطرف می شود. در صورت تداوم یا افزایش شدت درد، باید موضوع را با فیزیوتراپیست در میان گذاشت.
3. آیا فیزیوتراپی گردن با برق مؤثر است؟
بله استفاده از جریان الکتریکی ملایم در روش الکتروتراپی باعث کاهش التهاب، بهبود گردش خون و تسکین سریع تر درد می شود. این روش معمولاً همراه با تمرینات و سایر تکنیک ها به کار می رود تا نتیجه بهتری حاصل شود.
4. فیزیوتراپی برای گردن درد چقدر طول می کشد؟
مدت درمان به شدت آسیب و پاسخ بدن به درمان بستگی دارد. بیشتر بیماران پس از چند جلسه اولیه، بهبود محسوسی احساس می کنند و با ادامه روند درمان، نتایج پایدارتر می شود.
5. چه زمانی بهترین موقع برای مراجعه به فیزیوتراپیست است؟
بهترین زمان برای مراجعه به فیزیوتراپیست گردن، زمانی است که درد یا محدودیت حرکتی شما بیش از چند روز ادامه پیدا کند یا به مرور در حال شدت گرفتن باشد. اگر گردن درد با علائمی مثل تیر کشیدن به بازو و دست، بیحسی یا گزگز همراه شود، تاخیر در مراجعه میتواند روند درمان را سخت تر کند.
فیزیوتراپی گردن در کلینیک مربوطی
کلینیک فیزیوتراپی مربوطی با بهره گیری از دستگاه های مدرن، کادر درمانی مجرب و برنامه های درمانی شخصی سازی شده، به بیماران کمک می کند تا بدون نیاز به جراحی، عملکرد طبیعی گردن خود را بازیابند.
ما با ترکیب روش های علمی و انسانی در درمان، تلاش می کنیم شما با کمترین درد و در سریع ترین زمان ممکن به زندگی عادی بازگردید.
برای رزرو وقت یا دریافت مشاوره با شماره زیر تماس بگیرید:
۰۲۱-۲۶۷۰۲۰۸۸
آدرس کلینیک:
تهران، خیابان شریعتی، بالاتر از میرداماد، خیابان منظرنژاد، پلاک ۴۵، واحد ۱
