فیزیوتراپی انگشت دست به بهبود مشکلات مختلف انگشتان مانند آسیبهای ورزشی، التهاب و محدودیتهای حرکتی کمک میکند و با استفاده از تکنیکهای تخصصی سرعت بازگشت بیمار به زندگی عادی را افزایش می دهد.. در ادامه، روشهای مؤثر این درمان را معرفی خواهیم کرد.
در کلینیک مربوطی خدمات فیزیوتراپی انگشت با بهترین امکانات و کمترین هزینه زیر نظیر متخصصین ارائه می شود.
دلایل رایج آسیب انگشت دست
آسیب های انگشت دست می توانند به دلایل مختلفی ایجاد شوند. از شایع ترین این دلایل میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- پیچ خوردگی و کشیدگی در اثر ضربه یا حرکت ناگهانی
- التهاب مفصل یا تاندون ها در بیماری هایی مانند آرتریت یا تنوسینوویت
- شکستگی استخوان انگشت به دلیل ضربه مستقیم یا زمین خوردن
- آسیب های ورزشی که به ویژه در ورزش هایی مانند والیبال یا بسکتبال رخ می دهند
- ضربه های مکرر یا استفاده بیش از حد از انگشتان در برخی مشاغل
- استفاده زیاد از موس و کیبورد
روش های درمانی فیزیوتراپی برای انگشت دست
در کلینیک فیزیوتراپی مربوطی، درمان انگشت دست با رویکرد چند جانبه انجام می شود.
1. تمرینات کششی و تقویتی برای انگشتان دست
تمرینات تخصصی فیزیوتراپی نقش مهمی در بهبود عملکرد انگشتان دارند. این حرکات با هدف افزایش انعطاف پذیری مفاصل، تقویت عضلات کوچک دست و جلوگیری از خشکی یا ضعف عضلانی طراحی می شوند. انجام این تمرینات به صورت منظم به بازیابی توان حرکتی انگشتان و کاهش درد کمک می کند.
2. ماساژ درمانی و تکنیک های دستی
ماساژ تخصصی و تکنیک های دستی توسط فیزیوتراپیست باعث افزایش جریان خون، کاهش چسبندگی بین بافت ها و آزادسازی عضلات منقبض می شود. این روش برای کاهش درد، رفع گرفتگی و تسریع در روند بهبودی بسیار مؤثر است.
3. اولتراسوند درمانی برای کاهش التهاب
درمان با امواج اولتراسوند به بافت های عمقی نفوذ کرده و موجب کاهش التهاب، تسریع در بازسازی سلول ها و ترمیم بافت آسیب دیده میشود. این روش اغلب در مواردی مانند آسیب تاندون ها یا مفاصل انگشت به کار می رود.
4. لیزر درمانی برای ترمیم بافتی
لیزر کم توان یکی از روش های نوین فیزیوتراپی است که با تحریک سلول ها، باعث کاهش التهاب مزمن و تسریع ترمیم بافتی می شود. فیزیوتراپی انگشت دست با لیزر برای افرادی که دچار آسیب های مزمن یا پس از جراحی هستند، بسیار اثربخش است.
5. استفاده از اسپلینت یا آتل
در مواردی که انگشت دچار آسیب جدی، شکستگی یا پس از جراحی قرار دارد، از اسپلینت ها یا آتل های مخصوص استفاده می شود. این ابزارها به تثبیت انگشت، جلوگیری از حرکات ناخواسته و بهبود موقعیت مفصل کمک می کنند.
6. دستگاه فیزیوتراپی انگشت دست
دستگاههای فیزیوتراپی مانند TENS، لیزر پرتابل یا تجهیزات الکتروتراپی در درمان بسیاری از مشکلات انگشت به کار می روند. این دستگاه ها با تحریک عصبی عضلانی، کاهش درد و بهبود عملکرد عصب ها، درمان را تسریع می کنند و نقش مکمل در کنار تمرینات دستی دارند.
فواید فیزیوتراپی انگشت دست
از مهم ترین مزایای فیزیوتراپی برای انگشت دست می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- فیزیوتراپی برای انگشتان دست درد و التهاب را کاهش می دهد و تورم مفصل را کنترل می کند.
- این روش درمانی دامنه حرکتی مفصل را افزایش داده و از خشکی انگشت جلوگیری می کند.
- همچنین فیزیوتراپی انگشت دست عضلات و تاندون های اطراف مفصل را تقویت می کند.
- این روش درمانی غیر تهاجمی از ایجاد عوارضی مانند چسبندگی بافت و کاهش عملکرد طولانی مدت جلوگیری می نماید.
تمرینات فیزیوتراپی برای انگشت دست
تمرینات ساده اما هدفمند نقش مهمی در بازتوانی انگشت دارند. برخی از تمرینات موثر در ادامه آمده است.
1. باز و بسته کردن انگشتان
این تمرین پایه برای گرم کردن مفاصل و حفظ انعطاف پذیری انگشتان انجام می شود.
2. استفاده از توپ نرم یا خمیر درمانی
فشردن توپ یا خمیر مخصوص فیزیوتراپی باعث تقویت عضلات کف دست و انگشتان می شود.
3. بالا بردن و جدا کردن هر انگشت به صورت مجزا
این تمرین به بهبود هماهنگی عصبی–عضلانی و تقویت عملکرد هر انگشت کمک می کند.
4. کشش تاندونی با کمک فیزیوتراپیست
تاندون های سفت شده با حرکات کششی کنترل شده باز می شوند تا دامنه حرکت مفصل افزایش یابد، بدون آنکه آسیبی وارد شود.
فیزیوتراپی انگشت دست بعد از جراحی
پس از انجام عملهایی مانند ترمیم تاندون، جراحی شکستگی یا آزادسازی مفصل، فیزیوتراپی بخش جدایی ناپذیر از روند درمان است.
این نوع فیزیوتراپی به کاهش تورم، جلوگیری از خشکی مفصل، بازگرداندن دامنه حرکتی و تقویت عضلات ضعیفشده کمک می کند. در کلینیک مربوطی، برنامه فیزیوتراپی انگشت دست بعد از جراحی، کاملاً متناسب با نوع عمل و شرایط بیمار تنظیم می شود.
مدت زمان و تعداد جلسات فیزیوتراپی انگشت دست
مدت زمان فیزیوتراپی بستگی به نوع آسیب، شدت آن و سن بیمار دارد. به طور کلی مدت زمان مورد نیاز به صورت موارد زیر هستند:
- در موارد خفیف مانند التهاب مفصل، ۵ تا ۱۰ جلسه کافی است.
- در موارد متوسط مانند کشیدگی تاندون، حدود ۱۰ تا ۱۵ جلسه پیشنهاد می شود.
- برای فیزیوتراپی انگشت دست شکسته یا بعد از جراحی، ممکن است تا ۲۰ جلسه یا بیشتر نیاز باشد.
هر جلسه معمولاً بین ۳۰ تا ۴۵ دقیقه طول می کشد و تمرینات خانگی نیز مکمل درمان هستند.
فیزیوتراپی انگشت دست در منزل
برای برخی بیماران، مانند سالمندان یا افرادی با محدودیت حرکتی، فیزیوتراپی در خانه گزینه ای مناسب است. این روش باعث صرفه جویی در زمان و انرژی می شود و امکان تمرین در فضای خانه را فراهم میکند.
در فیزیوتراپی خانگی، درمانگر با تجهیزات پرتابل مانند دستگاه لیزر یا TENS به محل زندگی بیمار مراجعه کرده و تمامی مراحل درمان را طبق برنامه اختصاصی اجرا می کند. انجام تمرینات کششی و تقویتی در محیطی آشنا و آرام، از استرس بیمار می کاهد و همکاری او را در روند درمان افزایش می دهد.
سوالات متداول درباره فیزیوتراپی انگشت دست
در صورت وجود هرگونه ابهام میتوانید با کارشناسان ما تماس حاصل نمایید:
1_ چند جلسه فیزیوتراپی برای درد انگشت نیاز است؟
بین ۵ تا ۱۵ جلسه بسته به نوع آسیب معمولاً کافی است.
2_ آیا فیزیوتراپی می تواند التهاب انگشت را کاهش دهد؟
بله با کمک تکنیک های دستی، لیزر و تمرینات خاص می توان التهاب را کنترل کرد.
3_ چه تمریناتی برای بهبود حرکت انگشت مناسب است؟
باز و بسته کردن مکرر انگشت، فشردن توپ نرم، حرکات کششی ملایم و بالا بردن هر انگشت به صورت جداگانه در این رابطه مفید است.
4_ قیمت فیزیوتراپی انگشت دست چقدر است؟
هزینه فیزیوتراپی انگشت دست بسته به نوع درمان، تعداد جلسات و تجهیزات مورد استفاده متفاوت است. در کلینیک مربوطی هزینه فیزیوتراپی بر اساس تعرفه رسمی وزارت بهداشت دریافت میشود
خدمات فیزیوتراپی انگشت دست با کلینیک مربوطی
اگر از مشکلاتی مانند درد مزمن یا ناگهانی در انگشتان دست، خشکی مفصل، محدودیت در حرکت، ضعف در گرفتن اشیاء، التهاب تاندون ها، آسیب های ناشی از ضربه یا شکستگی، یا کاهش عملکرد پس از جراحی انگشت رنج می برید، فیزیوتراپی تخصصی می تواند راه حلی موثر و ایمن برای بهبود شرایط شما باشد.
کلینیک فیزیوتراپی مربوطی با بهره گیری از تجهیزات مدرن، برنامه های درمانی اختصاصی و تیمی باتجربه، یکی از بهترین مراکز تخصصی برای درمان فیزیوتراپی انگشت دست در تهران است.
