فیزیوتراپی آرنج بهطور ویژه برای درمان مشکلاتی مانند آرنج تنیسبازان (Tennis Elbow)، آرنج گلفبازان (Golfer’s Elbow)، آسیبهای تاندونی و محدودیت حرکتی مفصل آرنج است. این درمان با استفاده از تمرینات کششی و تقویتی، الکتروتراپی، اولتراسوند و درمان دستی به کاهش التهاب، افزایش دامنه حرکتی و بازگرداندن عملکرد طبیعی مفصل کمک میکند. فیزیوتراپی آرنج علاوه بر تسکین درد، نقش مهمی در پیشگیری از آسیبهای تکراری و بازتوانی پس از جراحی یا آسیبهای ورزشی دارد.
در کلینیک فیزیوتراپی مربوطی، خدمات تخصصی فیزیوتراپی آرنج با استفاده از دستگاه های مدرن و تمرین های درمانی اختصاصی، زیر نظر فیزیوتراپیست های باتجربه انجام می شود تا بیماران در کوتاه ترین زمان، عملکرد طبیعی آرنج خود را باز یابند.
شایع ترین مشکلات و آسیب های آرنج که نیاز به فیزیوتراپی دارند
درد و ناتوانی در ناحیه آرنج می تواند به دلایل مختلفی رخ دهد. برخی از رایج ترین مشکلات عبارتند از:
- شکستگی آرنج و سفتی مفصل بعد از باز کردن گچ یا آتل
- التهاب تاندون در آرنج که بیشتر با عنوان آرنج تنیس بازان یا گلف بازان شناخته می شود
- مشکل در صاف شدن کامل آرنج پس از ضربه یا بی حرکتی طولانی
- بورسیت آرنج که همراه با تورم و درد در پشت مفصل بروز می کند
- آرتروز مفصل آرنج که در سنین بالاتر یا به دنبال آسیب های مزمن دیده می شود
افرادی که با یکی از این مشکلات به کلینیک مراجعه می کند معمولاً شکایت هایی مانند درد هنگام خم و راست کردن آرنج، ضعف در گرفتن اشیا یا محدودیت در چرخاندن ساعد دارند. فیزیوتراپی می تواند در تمام این موارد، روند بهبود را سرعت بخشد و مانع از پیشرفت آسیب شود.
اهداف اصلی فیزیوتراپی آرنج
هدف فیزیوتراپی برای آرنج تنها کاهش درد نیست، بلکه برنامه ای چند مرحله ای برای بازگرداندن عملکرد کامل مفصل به شمار می رود. اهداف اصلی این درمان عبارتند از:
- کاهش درد و التهاب با استفاده از تجهیزات فیزیوتراپی
- افزایش تدریجی دامنه حرکتی مفصل آرنج
- تقویت عضلات ساعد، بازو و اطراف آرنج برای پیشگیری از آسیب مجدد
- بهبود توانایی در انجام کارهای روزمره و حرکات ورزشی
روش های درمانی فیزیوتراپی آرنج
کلینیک مربوطی با بهرهگیری از تکنولوژی روز و تیم حرفه ای، مجموعه ای از بهترین و مؤثرترین روش های درمان را ارائه می دهد، از جمله موارد زیر:
1- منوال تراپی اختصاصی آرنج
تمرینات فیزیوتراپی طراحیشده برای هر بیمار با هدف بازیابی دامنه حرکتی، افزایش انعطاف و تقویت عضلات اطراف آرنج انجام می شود.
2_ لیزر تراپی آرنج
لیزر تراپی با نفوذ به عمق بافتها، تحریک گردش خون و تسکین عضلات و تاندونهای آسیبدیده، به بهبود سریعتر و کاهش علائم بیماری کمک میکند.
3_ اولتراسوند تراپی
امواج اولتراسوند برای تحریک گردش خون، ترمیم بافت های نرم آسیب دیده و کاهش اسپاسم عضلات استفاده می شود.
4_ تکار تراپی (Tecar Therapy)
تکارتراپی یک روش مدرن برای کاهش دردهای عمقی، تسریع بازسازی بافت و تسکین التهاب با استفاده از امواج رادیویی کنترل شده است.
5_ مگنت تراپی
در موارد درد مزمن یا اختلال در خون رسانی ناحیه آرنج، مگنت تراپی با اثر مغناطیسی باعث تسکین درد و بهبود عملکرد مفصل می شود.
6_ استفاده از بریس یا آتل حمایتی
در مراحل اولیه برخی آسیب ها، برای کاهش فشار و محافظت از مفصل، از بریس یا آتل طبی استفاده می شود.
فیزیوتراپی آرنج بعد از شکستگی
بسیاری از بیماران پس از خارج کردن گچ یا آتل، با خشکی شدید، درد و ضعف در آرنج مواجه می شوند. در این مرحله، شروع بهموقع فیزیوتراپی بسیار حیاتی است. برنامه درمانی معمولاً شامل:
- حرکات پسیو (غیرفعال) برای باز شدن آرام مفصل
- تمرینات تقویتی سبک با توپ یا وزنه کم وزن
- استفاده از گرما یا اولتراسوند برای کاهش درد اولیه
- هرچه درمان زودتر آغاز شود، احتمال برگشت کامل دامنه حرکتی بیشتر خواهد بود.
تمرینات ساده برای تقویت آرنج در منزل
بسیاری از بیماران تمایل دارند روند بهبودی را با تمرینات خانگی تسریع کنند. برخی حرکات ساده می توانند در کنار جلسات فیزیوتراپی به بهبود سریع تر کمک کنند؛ البته لازم است این تمرینات با تأیید و راهنمایی فیزیوتراپیست انجام شوند. در اینجا چند تمرین مؤثر خانگی برای آرنج را معرفی می کنیم.
1_ باز و بسته کردن مشت ها
این تمرین ساده باعث افزایش جریان خون در ساعد و مفصل آرنج شده و به کاهش خشکی کمک می کند.
2_ چرخاندن ساعد
دست ها را روی میز قرار دهید و به آرامی کف دست را به سمت بالا و سپس پایین بچرخانید.
3_ بالا بردن دست با حوله سبک
یک حوله را بهآرامی با دستان خود بالا ببرید و نگه دارید. این تمرین به تقویت عضلات کمک می کند.
نکته مهم: هر تمرین باید در محدوده بدون درد انجام شود. اگر در حین انجام تمرین احساس درد یا سوزش داشتید، فوراً تمرین را متوقف کنید.
هزینه فیزیوتراپی آرنج چقدر است؟
یکی از سوالات رایج بیماران این است که هزینه فیزیوتراپی آرنج چگونه محاسبه می شود. عوامل مختلفی بر قیمت نهایی تاثیرگذار هستند، از جمله:
- شدت آسیب یا محدودیت حرکتی
- تعداد جلسات مورد نیاز
- نوع تکنیک ها و تجهیزات فیزیوتراپی مورد استفاده (مانند لیزر، اولتراسوند یا تکار تراپی)
- نوع کلینیک و تعرفه آن
در کلینیک مربوطی مشاوره اولیه رایگان ارائه میشود و هزینه فیزیوتراپی بر اساس تعرفه رسمی وزارت بهداشت محاسبه شده تا بیمار از شفافیت کامل در هزینهها مطمئن باشد و خدمات درمانی با کیفیت بالا و هزینهای منصفانه دریافت کند.
برای استعلام دقیق هزینهها با ما تماس بگیرید: ۰۲۱۲۶۷۰۲۰۸۸
فیزیوتراپی آرنج در منزل
اگر به هر دلیلی امکان مراجعه حضوری به کلینیک را ندارید، خدمات فیزیوتراپی در منزل در کلینیک مربوطی فراهم است. این خدمات برای موارد زیر بسیار کاربردی است:
- بیمارانی که دچار شکستگی شدید بوده اند و حرکت برایشان دشوار است.
- سالمندان یا بیماران با شرایط مزمن
- بیمارانی که در مرحله ابتدایی درمان نیاز به جلسات مکرر دارند.
تجهیزات قابل حمل ما شامل لیزر، اولتراسوند، الکتروتراپی و وسایل تمرینی است. کلیه خدمات با نظارت فیزیوتراپیست حرفه ای و با کیفیت کلینیکی ارائه می شود.
سوالات متداول درباره فیزیوتراپی آرنج
در این بخش به برخی از رایجترین سوالات در مورد فیزیوتراپی آرنج پاسخ میدهیم تا اطلاعات دقیقتری درباره این درمان بهدست آورید:
1_ چه زمانی باید به فیزیوتراپیست مراجعه کنم؟
به محض مشاهده درد مداوم، خشکی، یا ضعف در حرکت آرنج، مراجعه به متخصص ضروری است.
2_ فیزیوتراپی آرنج چند جلسه طول می کشد؟
بسته به شدت آسیب، بین ۸ تا ۱۵ جلسه ممکن است نیاز باشد. در موارد حادتر تعداد جلسات افزایش پیدا می کند.
3_ آیا فیزیوتراپی دردناک است؟
اکثر روش های فیزیوتراپی بدون درد هستند. ممکن است در برخی حرکات کششی کمی ناراحتی احساس کنید، اما این درد معمولاً گذرا و نشانه ترمیم است.
4_ آیا با فیزیوتراپی می توان از جراحی آرنج جلوگیری کرد؟
در بسیاری از موارد بله. مخصوصاً اگر درمان در مراحل اولیه شروع شود، می توان از جراحی اجتناب کرد یا آن را به تعویق انداخت.
فیزیوتراپی آرنج در کلینیک مربوطی – بازگشت دوباره به زندگی نرمال
کلینیک فیزیوتراپی مربوطی با بهره گیری از دستگاه های مدرن، کادر درمانی مجرب و برنامه های درمانی شخصی سازی شده، به بیماران کمک می کند تا بدون نیاز به جراحی، عملکرد طبیعی آرنج خود را بازیابند.
ما با ترکیب روش های علمی و انسانی در درمان، تلاش می کنیم شما با کمترین درد و در سریع ترین زمان ممکن به زندگی عادی بازگردید.
برای رزرو وقت یا دریافت مشاوره با شماره زیر تماس بگیرید:
۰۲۱-۲۶۷۰۲۰۸۸
آدرس کلینیک:
تهران، خیابان شریعتی، بالاتر از میرداماد، خیابان منظرنژاد، پلاک ۴۵، واحد ۱
