خار پاشنه یکی از شایع ترین دلایل درد در ناحیه پاشنه پا است که بسیاری از افراد را در راه رفتن و انجام فعالیت های روزمره دچار مشکل می کند. در موارد زیادی، بیماران درمان های دارویی، استراحت یا روش های خانگی را امتحان می کنند اما درد همچنان باقی می ماند و به مرور مزمن می شود. در چنین شرایطی، شاک ویو تراپی خار پاشنه به عنوان یک روش غیرتهاجمی در فیزیوتراپی مطرح است که می تواند درمان غیر تهاجمی مناسبی برای این عارضه باشد. در این نوشته از مجله کلینیک مربوطی توضیح می دهیم که شاک ویو تراپی چگونه به کاهش درد خار پاشنه کمک می کند و این روش برای چه افرادی انتخاب مناسبی محسوب می شود.
خار پاشنه چیست و چرا ایجاد می شود؟
خار پاشنه به رسوب کلسیمی گفته می شود که بهتدریج در ناحیه زیر استخوان پاشنه شکل می گیرد. این زائده استخوانی معمولا به صورت ناگهانی ایجاد نمی شود و نتیجه فشار و التهاب طولانی مدت در بافت های کف پا است.
در بسیاری از افراد، خار پاشنه با التهاب فاشیای کف پا ارتباط مستقیم دارد. زمانی که این بافت تحت کشش و فشار مداوم قرار می گیرد، بدن برای ترمیم ناحیه آسیب دیده واکنش نشان می دهد و رسوبات کلسیمی در محل اتصال ایجاد می شوند. عواملی که بیشترین نقش را در بروز این مشکل دارند شامل موارد زیر هستند:
- اضافه وزن و افزایش فشار روی پاشنه پا
- ایستادن یا راه رفتن طولانی مدت
- استفاده از کفش نامناسب و بدون حمایت کافی
- صافی کف پا یا الگوی نادرست راه رفتن
در صورت تداوم این شرایط درد پاشنه می تواند شدیدتر شود و حتی باعث محدود شدن حرکت فرد در طول روز شود.
شاک ویو تراپی چیست؟
شاک ویو تراپی روشی درمانی است که در آن امواج صوتی پرانرژی به ناحیه آسیب دیده ارسال می شوند. این امواج به صورت هدفمند به بافت هایی می رسند که دچار التهاب یا اختلال در ترمیم شده اند.
در درمان های فیزیوتراپی از شاک ویو برای تحریک فرآیند ترمیم طبیعی بدن استفاده می شود. این روش با افزایش جریان خون موضعی و فعال سازی مکانیسم های بازسازی بافت به کاهش درد و التهاب کمک می کند. هر جلسه شاک ویو معمولا چند دقیقه طول می کشد و بدون نیاز به جراحی یا بی حسی انجام می شود.
شاک ویو تراپی چگونه به درمان خار پاشنه کمک می کند؟
شاک ویو تراپی خار پاشنه فقط نقش تسکین موقت درد را ندارد بلکه مستقیما روی علت های زمینه ای درد اثر می گذارد. امواج صوتی پرانرژی که در این روش استفاده می شوند به عمق بافت های درگیر نفوذ کنند و پاسخ ترمیمی بدن را فعال می کنند.
در واقع در افراد مبتلا به خار پاشنه تجمع رسوبات کلسیمی و کاهش جریان خون موضعی باعث تداوم درد می شود. شاک ویو تراپی با ایجاد تحریک کنترل شده در بافت به شکستن این رسوبات کمک می کند و هم زمان فرآیند بازسازی طبیعی را تقویت می کند. اثرات اصلی این روش شامل موارد زیر هستند:
- کمک به تجزیه رسوبات کلسیمی در محل خار پاشنه
- فعال سازی ترمیم طبیعی بافت های آسیب دیده
- کاهش حساسیت پایانه های عصبی درد
- بهبود عملکرد پا هنگام راه رفتن و ایستادن
به همین دلیل بسیاری از بیماران بعد از چند جلسه درمان کاهش تدریجی درد و بهبود توان حرکتی را تجربه می کنند.
در مواردی که درد خار پاشنه به صورت مزمن ادامه پیدا می کند، ارزیابی دقیق و انتخاب روش درمان مناسب نقش تعیین کننده ای در نتیجه نهایی دارد. در کلینیک فیزیوتراپی دکتر لادن مربوطی، درمان خار پاشنه با رویکرد علمی و غیرجراحی انجام می شود و شاک ویو تراپی در کنار برنامه فیزیوتراپی اختصاصی، متناسب با شرایط هر فرد طراحی می شود. هم اکنون امکان دریافت نوبت و مشاوره تخصصی فراهم است تا مسیر درمان بر اساس بررسی دقیق و هدفمند تعیین شود.
شاک ویو تراپی خار پاشنه برای چه افرادی مناسب است؟
این روش بیشتر برای افرادی توصیه می شود که درد پاشنه آن ها حالت مزمن پیدا کرده است و به درمان های اولیه پاسخ مناسبی نداده اند. شاک ویو تراپی معمولا زمانی مطرح می شود که التهاب و درد برای مدت طولانی ادامه داشته باشد.
افرادی که بیشترین سود را از این درمان می برند، شامل گروه های زیر هستند:
- کسانی که بیش از چند هفته دچار درد مداوم پاشنه پا هستند
- افرادی که با دارو، استراحت یا درمان خانگی بهبود پیدا نکرده اند
- بیمارانی که تمایلی به جراحی ندارند
- ورزشکاران یا افراد پرتحرکی که درد پاشنه فعالیت روزانه آن ها را مختل کرده است
در این افراد شاک ویو تراپی می تواند راهکاری موثر و ایمن قبل از بررسی گزینه های تهاجمی تر باشد.
شاک ویو تراپی خار پاشنه چگونه انجام می شود؟
قبل از شروع درمان فیزیوتراپیست ناحیه درد را به دقت بررسی و محل دقیق بیشترین حساسیت را مشخص می کند. این ارزیابی نقش مهمی در اثربخشی درمان دارد.
پس از مشخص شدن ناحیه هدف، دستگاه شاک ویو امواج صوتی را به صورت مستقیم به همان قسمت ارسال می کند. هر جلسه معمولا چند دقیقه طول می کشد و نیاز به بی حسی یا بستری ندارد. بعد از پایان جلسه توصیه هایی برای کاهش فشار روی پا و حمایت از روند ترمیم به بیمار داده می شود تا نتیجه درمان بهتر تثبیت شود.
چند جلسه شاک ویو برای خار پاشنه لازم است؟
تعداد جلسات شاک ویو تراپی به شدت مشکل و شرایط فردی بیمار بستگی دارد. با این حال، در بسیاری از موارد یک الگوی مشخص دنبال می شود.
معمولا بین سه تا پنج جلسه درمانی برای خار پاشنه در نظر گرفته می شود. فاصله بین جلسات بر اساس نظر متخصص تعیین و اغلب حدود یک هفته است. باید توجه داشت که نتیجه درمان به شرایط بافت، میزان همکاری بیمار و رعایت توصیه های درمانی بستگی دارد و پاسخ همه افراد کاملا یکسان نیست.
شاک ویو تراپی خار پاشنه برای چه افرادی پیشنهاد نمیشود؟
اگرچه شاک ویو تراپی روش موثری محسوب می شود اما برای همه بیماران انتخاب مناسبی نیست. در برخی موارد شدت آسیب یا پیشرفت بیماری به حدی است که درمان های غیرجراحی پاسخ کافی نمی دهند.
در افرادی که خار پاشنه بسیار پیشرفته است یا ساختار پا دچار تغییرات شدید شده است امکان دارد جراحی تنها گزینه موثر باشد. به همین دلیل تشخیص مرحله بیماری و انتخاب روش درمان باید حتما بر اساس ارزیابی تخصصی انجام شود و تصمیم گیری صرفا بر اساس شدت درد نباشد.
آیا شاک ویو تراپی بهتنهایی برای درمان خار پاشنه کافی است؟
در بسیاری از موارد شاک ویو تراپی نقش مهمی در کاهش درد و فعال سازی روند ترمیم دارد اما معمولا بهعنوان تنها بخش درمان در نظر گرفته نمی شود. خار پاشنه اغلب نتیجه مجموعه ای از عوامل مکانیکی و عملکردی است که فقط با یک روش برطرف نمی شوند.
بهترین نتیجه زمانی حاصل می شود که شاک ویو تراپی در قالب یک برنامه فیزیوتراپی انجام شود. این برنامه می تواند شامل تمرینات اصلاحی، کشش عضلات کوتاه شده و اصلاح الگوی راه رفتن باشد. ترکیب این اقدامات کمک می کند فشار از روی پاشنه برداشته شود و احتمال بازگشت درد کاهش پیدا کند.
عوارض و میزان درد شاک ویو تراپی خار پاشنه
یکی از نگرانیهای رایج بیماران، میزان درد و عوارض این روش است. شاک ویو تراپی جزو درمانه ای غیرتهاجمی محسوب می شود و معمولا عوارض جدی ایجاد نمی کند.
در حین درمان ممکن است احساس ناراحتی خفیفی وجود داشته باشد که اغلب قابل تحمل است و با ادامه جلسه کاهش پیدا می کند. بعد از درمان نیز برخی افراد ممکن است علائمی مانند قرمزی یا حساسیت جزئی در ناحیه پاشنه را تجربه کنند که معمولا کوتاه مدت است. این روش نیازی به بی حسی یا استراحت طولانی مدت ندارد و بیشتر افراد می توانند بعد از هر جلسه به فعالیت های روزمره خود بازگردند.
برای درمان خار پاشنه شاک ویو تراپی بهتر است یا جراحی؟
در درمان خار پاشنه اولویت همیشه با روش های محافظه کارانه و غیرجراحی است. شاک ویو تراپی به عنوان یک روش غیرتهاجمی و کم ریسک قبل از بررسی گزینه جراحی مطرح می شود.
جراحی معمولا زمانی در نظر گرفته می شود که درد شدید و طولانی مدت باشد و بیمار به هیچ کدام از درمان های غیرجراحی پاسخ مناسب نداده باشد. به همین دلیل، در بسیاری از بیماران، شاک ویو تراپی خار پاشنه می تواند مرحله ای موثر قبل از تصمیم به جراحی باشد و حتی نیاز به آن را به طور کامل برطرف کند.
کلام آخر
شاک ویو تراپی خار پاشنه یکی از موثرترین روش های غیرجراحی برای درمان این عارضه محسوب می شود و در بسیاری از بیماران به کاهش درد و بهبود عملکرد پا کمک می کند. این روش با تحریک ترمیم طبیعی بافت و بهبود جریان خون به جای پوشاندن علائم روی علت های زمینه ای درد اثر می گذارد.
با این حال انتخاب روش درمان باید بر اساس ارزیابی تخصصی و شرایط هر فرد انجام شود. مراجعه به کلینیک فیزیوتراپی و بررسی دقیق مرحله بیماری کمک میکند مسیر درمان هدفمندتر انتخاب شود و نتیجه پایدارتری به دست آید.
در کلینیک فیزیوتراپی دکتر لادن مربوطی شاک ویو تراپی خار پاشنه با پیشرفته ترین دستگاها ها و زیر نظر متخصصینی مجرب ارائه می شود. اگر درد پاشنه پا زندگی روزمره تان را مختل کرده است، همین حالا برای مشاوره و شروع درمان با شاک ویو تراپی اقدام کنید.
سوالات متداول درباره شاک ویو تراپی خار پاشنه
در این بخش چندین سوال متداول کاربران در رابطه با شاک ویو تراپی خار پاشنه ارائه شده است.
آیا شاک ویو تراپی باعث از بین رفتن کامل خار پاشنه میشود؟
هدف اصلی شاک ویو تراپی کاهش درد و بهبود عملکرد پا است. در برخی موارد اندازه خار کاهش پیدا میکند، اما همیشه تمرکز درمان روی کنترل علائم و ترمیم بافت است.
بعد از شاک ویو تراپی میتوان بلافاصله راه رفت؟
بله، اغلب افراد بعد از جلسه درمان میتوانند راه بروند و به فعالیتهای روزمره سبک ادامه دهند، مگر اینکه متخصص محدودیتی مشخص کند.
آیا شاک ویو تراپی برای خار پاشنه قدیمی هم موثر است؟
در بسیاری از موارد، حتی خار پاشنههای مزمن هم به شاک ویو تراپی پاسخ میدهند، اما میزان بهبود به شدت مشکل و شرایط فرد بستگی دارد.
آیا شاک ویو تراپی برای هر سنی قابل انجام است؟
این روش معمولا برای بزرگسالان استفاده میشود و محدودیت سنی خاصی ندارد، به شرطی که فرد مشکل پزشکی منعکننده نداشته باشد.
اگر بعد از چند جلسه درد باقی بماند چه باید کرد؟
در این شرایط، متخصص برنامه درمان را بازبینی میکند و ممکن است ترکیب درمانها یا روش جایگزین را پیشنهاد دهد.
بدون دیدگاه